Introduction
La sexualité et l’émotionnel sont étroitement liés, car ils impliquent des aspects psychologiques, biologiques et relationnels.
Quelle place occupe la sexualité dans votre vie ?
1. Lien biologique
- Les hormones (comme l’ocytocine, la dopamine et les endorphines) libérées pendant l’intimité sexuelle favorisent des sentiments de plaisir, de confiance et de connexion.
L’accès à ces émotions est-il facile pour vous ? La sexualité est peut-être le seul moyen d’y accéder…
Certaines personnes y accordent une place importante car c’est leur seul moyen émotionnel de ressentir du plaisir.
- Ces hormones jouent un rôle dans l’attachement émotionnel, renforçant les liens entre partenaires.
Quelles étaient les émotions vécues entre les parents de la personne, au moment de la conception ?
Dans les cellules, le message enregistré est peut-être synonyme de stress.
- Aussi, d’un point de vue biologique, la sexualité a pour fonction principale de permettre la reproduction et donc la perpétuation des espèces.
Est-ce que la personne a été désirée ? Quelle place souhaite-t-elle laisser à un enfant ?
Si la personne ne veut pas se reproduire, sexe = stress ?
2. Impact des émotions sur la sexualité
- Les émotions, comme la joie, la tristesse, le stress ou l’anxiété, influencent le désir et la performance sexuelle.
En étant toujours dans le contrôle, à prendre des décisions, à maîtriser les choses, peut-être qu’un jour votre corps prendra le contrôle de quelque chose qui vous fera perdre vos moyens (troubles érectiles, douleurs, peur, baisse de libido…)
- Le fonctionnement émotionnel dans la vie est identique au fonctionnement sexuel.
Votre perception est-elle sociétale, personnelle, altruiste ? Est-ce qu’il faut cocher des cases pour éviter le jugement ? Est-ce un besoin personnel de recevoir ou plutôt de donner ?
Bien-être à deux
En lien avec ce thème important de la sexualité, je vous propose un accompagnement en couple, une séance de rencontre entre vous 2 et moi, offerte, et 3 séances chacun en individuel (soit 6 séances) pour 400€.
En kinésiologie, je vous accompagne à trouver l’équilibre entre les 3 sphères : émotionnelle (= cœur), mentale (= tête) et physique (= corps).
3. Sexualité comme expression des émotions
- La sexualité est souvent un moyen d’exprimer des émotions telles que l’amour, la passion, ou même le besoin de réconfort.
Comment êtes-vous avec votre corps ? Est-ce que le sens du toucher à sa place dans votre vie ? Est-ce que vous êtes à l’écoute de ce que ça fait dans votre corps ?
- Dans une relation saine, l’intimité sexuelle peut renforcer la communication émotionnelle et aider à résoudre des tensions.
Quelle place occupe la communication dans votre vie, dans votre couple ?
4. Connexion psychologique et affective
- La satisfaction sexuelle est étroitement liée à l’intimité émotionnelle. Si un couple manque de communication ou d’affection, la sexualité peut en pâtir.
Le plaisir est-il uniquement lié à l’autre ? « Je n’ai pas le droit de ressentir du plaisir si je suis seul(e) ? »
- À l’inverse, une connexion émotionnelle solide peut renforcer la qualité des relations sexuelles.
Est-ce que la sexualité est un besoin mécanique ? Avez-vous accès à ce que ça fait dans votre corps ?
5. Cercle vertueux entre sexualité et émotionnel
- Une sexualité épanouie peut contribuer à une meilleure santé mentale et émotionnelle, réduisant l’anxiété et augmentant l’estime de soi.
Quelle est votre définition d’une « sexualité épanouie » ? Est- ce qu’il s’agit d’une performance ? Est-ce qu’il faut toujours réussir ?
- Une bonne santé émotionnelle améliore également l’expérience sexuelle en augmentant la confiance et la satisfaction.
Quelle place occupe le lâcher-prise dans votre vie ?
Conclusion
En résumé, sexualité et émotionnel sont interdépendants. Une approche équilibrée qui prend en compte ces deux dimensions peut enrichir la vie affective et relationnelle.
Nous ne formons qu’UN, avec corps, cœur et tête.
Lors d’une action, l’émotion va avec et s’enregistre dans le corps et dans le cœur. Si l’une des sphères est inhibée, le fonctionnement est perturbé…
En kinésiologie je vous accompagne pour (re)trouver l’équilibre et être épanoui(e).